2分間でできるメンタルを鍛えるための5つのステップ | マイナビニュース 体と精神は密接な関係にありますので､全身の筋トレを欠かさず行うだけで大分改善されますね｡学生の頃は運動部でしたけど､全盛期は｢怖い物が無い｣という境地まで達しましたが､部を引退…