夜勤で睡眠不足の介護職員のための、安眠のコツ6選 | 介護のお仕事研究所https://www.kaigo-shigoto.com/ 紹介されているとおり､日光を浴びると睡眠意欲が削がれるので､夜勤の際は日光を避けて帰ることかなり重要です｡とくに日差しの強い夏場だと平気で睡眠…